分类:健康|美容 题目:给妈妈的护肤清单 母亲节快乐! 日期:2016-05-07
区域:all 关键词:护肤,母亲节 发者:MikePark

给妈妈的护肤清单 母亲节快乐!

给妈妈的护肤清单

对于妈妈来说,时光是沉淀下来的黄金岁月,但也不可避免在皮肤和身体留下岁月印记:皮肤不再年轻,变得干燥脆弱、粗糙没有光泽;皱纹爬上额头、眼角、脖颈;身体肌肉和关节开始酸痛有僵硬感;更多的黑色素沉淀在肌肤表层,造成肌肤暗淡无光,斑也莫名其妙的变多……

从前大部分的妈妈对自己的皮肤和身体的护理,并没有多少讲究,总觉得年纪大了,没必要给自己在这方面进行投资。但现在随着生活条件越来越好,妈妈们早已不再是埋头在厨房的辛勤背影和苍老无神的面容,她们也开始关注自己的生活细节和身体感受、在意皮肤保养和身体护理。

给妈妈的护肤清单

但是市面上真正针对中老年人开发的护肤产品并不多,所谓的针对熟龄肌肤的,针对年龄也在 30 岁左右的。因此,我们只能根据经验和使用情况,在有限的少数产品里,选择适合妈妈们的产品。

母亲节越来越近,在这个母亲节,让我们一起做贴心的宝宝,给妈妈选择最合适的皮肤和身体护理产品, 帮助妈妈的身体跑赢与时间的赛跑,让她们留住时光,留住健康和美丽吧。

补水保湿永不过时

针对妈妈的超熟龄肌肤,护肤主题在于补充胶原蛋白、抗皱、抗衰老,当然,充分的保湿补水也是非常关键的。

缺水是肌肤老化的前奏,这个年龄流失比较快,保湿绝对是一个非常重要的环节,因此选择护肤品和身体保养品的时候,可以多多考虑有保湿和锁水功能的产品。

中年女性皮肤干燥,可适当用些油脂性护肤品滋润皮肤,用含维生素 E 精华素的面霜敷面,也有很好的防皱效果。

给妈妈的护肤清单

多喝水尽管是老生常谈,但确实是非常有效并且需要坚持的方法。如果不是有肾脏的问题,一天一升水是必须的。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外,还必须摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环,还有利于美容美发。

中老年皮肤要预防瘙痒

中老年人皮肤脆弱干燥,很容易导致皮肤粗糙脱屑,甚至皲裂;还特别容易出现皮肤瘙痒症,以及皮肤敏感。

中老年人要选择合适的沐浴产品洗澡,改掉使用粗糙的搓澡巾洗澡的习惯,习惯给皮肤涂抹保湿力强的身体乳液。

有瘙痒症状的时候,不要强力用手抓挠,如果抓破皮一定要保护伤口,就要及时消炎,避免伤口长时间不能愈合。

给妈妈的护肤清单

洗澡时水温应控制在摄氏 38 度到 40 度左右,这样既有利减轻皮肤瘙痒症,又不会过度清洁,洗去皮肤上起保护作用的角质和皮脂。如果是泡澡,也可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害。

抗氧化不仅是涂化妆品

氧化是肌肤保持年轻活力状态的敌人。想要抗氧化,除了涂抹在脸上的各种护肤品之外,内服和外调同时进行是必须的。

多吃天然新鲜的抗氧化食物,比如被提及最多的西红柿、柑橘、草莓、西瓜和鱼。这些食物里面富含了大量的维生素 E、番茄红素、类黄酮等抗氧化的元素,对保持肌肤年轻状态及其重要。

50 岁以后,皮肤胶质及弹性蛋白减少,细胞再生能力减退,应选择有效延缓皮肤衰老的护肤和保健产品,增强皮肤新陈代谢。

祛斑需要长期不懈的坚持

不再年轻的皮肤新陈代谢缓慢,非常容易色素沉积。不想让老年斑那么快爬上妈妈的脸,就要提醒妈妈注意避光,防止日光直射面部,外出时应戴个遮阳帽或打太阳伞。记得帮妈妈挑一款合适的防晒霜。

美白祛斑的面膜也会有保湿的效果,记得提醒妈妈每周贴一次。要多吃含维 C 的果蔬,每天吃一片维生素 C 和维生素 E,也可以达到祛斑的作用。

长期锻炼 + 辅助按摩

进入中年,特别是对于女性来说,钙质流失较多,感受最明显的就是腿部的力度减弱,肌肉酸痛,水肿和肌肉僵硬。

除了锻炼以外,简单的辅助按摩能够帮助肌肉恢复活力,加快血液和淋巴循环。如果定期去按摩院效果当然更好,但在家想要按摩,也可以选择好操作、动作不复杂、简便易行的方法随时放松肌肉,促进关节和肌肉保持最佳状态。